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2013-12-20 16:37:56
モチベーションを上げるための気分転換
営業はもちろんのこと、仕事をするために「モチベーション」は大切な要素です。
しかし時と気分によってうまく自分をそのモチベーションを上げるためにはどうしたら良いか。 「目標を立てる」 「ライバルをつくる」 「テンションの上がる音楽を聴く」 などがあります。 では、休みの時だったら、時間を取ることができますが、 その際に気分転換をして、平日の仕事につなげるためにはどうしたら良いでしょうか。 一例を挙げてみると、 「たっぷり睡眠を取る」 「日光浴・森林浴をする」 「あまり言ったところのない名所を旅する」 「一度も行ったことのないレストランで食事をとる」 などのストレス発散をしながら、明日のモチベーションにつなげていく手段があります。 他にも、 「勉強会に行き、仕事に関しての勉強をする」 「会社とは異なる人と出会う」 「ジムや屋外でトレーニングする」 といった、会社外の環境や人を使ってモチベーションを上げることもできます。 休日や仕事終わりの「気分転換」と言われるときにできたモチベーションも、その日限りの物になってしまっては元も子もありません。 大事なのは、気分転換を利用して「明日に活かせるモチベーション」を上げていくかです。 たっぷり睡眠を取る、森林浴をすること、トレーニングは、明日からの仕事の体力につなげていくためのモチベーションになりますし、 「人」や「勉強」は明日の仕事で実践できるための方法や、ライバル意識を植え付けるにはもってこいです。 気分転換の後に「どのように」つなげていくのか、それを意識するだけでも、気分転換の仕方の違っていきますよ。 
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