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2013-05-31 15:50:45
晴れているとなんとなく気分がいい。雨が降っているとなんだかヤル気が出ない。皆さんもこんな経験はありませんか？
実はこれ、私たちの脳が天気（気圧）から影響を受けているせいなのです。 ＊＊＊＊＊＊ 晴れ ↓ 高気圧が脳のバロレセプターを刺激 ↓ 交感神経が活発になる ↓ 身体が活性化し気分がよくなる ↓ 活動的になる ＊＊＊＊＊＊＊ 雨 ↓ 低気圧が脳のバロレセプターを刺激 ↓ 副交感神経が活発になる ↓ 気分は落ち着くが動くのは億劫 ↓ 活動は緩慢になる ＊＊＊＊＊＊ なにか新しいことに取り組む時、ちょっと難しいことにチャレンジする時などには、できれば晴れた日を選ぶようにしてみてください。 
2013-05-24 15:48:53
我々の「長続きさせたい」と思う行動には２つのタイプがある。
１つは、訪問件数を増やしたり、こまめにお客様とコンタクトをとるといった「不足行動を増やす」パターン。 これらの努力は短期間で成果が出るものではないので、モチベーションの維持が難しいと感じる人が少なくない。 もう１つは、ついついサボってしまう時間を減らすといった「過剰行動を減らす」パターン。 これについては「ついやってしまう行動」が非常に魅力的なので、なかなか行動が変えられない。 そんな状況を「自分は意思が弱いから…」と思っていないだろうか？解決に必要なのは「意思の力」ではなく「方法論」。 続けやすい環境を自分で作ることで、解決できる。 ・自分が続けたいのはどのパターンなのか ・何が障壁になっているか を分析し、障害を取り除く環境を作ろう。 「朝寒いから起きられない」だったら、「起きる前からエアコンをつけて室温を上げておく」というように、 続けられる仕組みを作ることにエネルギーを使ってみよう。我慢や根性で改善しようとするよりもいい結果が得らる。 
2013-05-17 15:41:33
どうしてもやる気が出ない。仕事への意欲が湧いてこない。皆さんにもそんな経験はないだろうか？
そんな時におススメなのが「まずやってみる」という方法。 小さなことでも「とりあえず」やりはじめる。そうしているうちに、だんだんとやる気になってくる現象を「作業興奮」といいます。 営業という仕事に対してどうもヤル気が出ない。 そんな時には、とりあえず歩いてみよう。 とりあえず車に乗ってみよう。 とりあえず営業日報に日付だけでも入れてみよう。 作業興奮をうまく取り入れることで意欲が生まれ、結果が少しずつ変わっていく！
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