ビジネスマンの健康法☆食中毒にご注意！東京・千葉・埼玉の住まい探しはハウスプラザ

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2014-05-20 15:13:58

ビジネスマンの健康法☆食中毒にご注意！

細菌が原因となる食中毒は夏場（6月～8月）に多く発生しています。
原因となる細菌の代表的なものは、腸管出血性大腸菌（O157、O111など）や
カンピロバクター、サルモネラ菌などです。

ジメジメ、梅雨の時期が来る前に、
食中毒予防「6つのポイント」をおさらいしておきましょう！

（1）食品の購入

消費期限などを確認し、生鮮食品は新鮮なものを選びましょう。
肉や魚などは、汁がもれないようビニール袋に入れて持ち帰るのもポイントです。

（2）家庭での保存

冷蔵庫は詰めすぎに注意しましょう。目安は容量の70％程度までです。

（3）下準備

・手洗いをこまめにしましょう。
帰宅後、生の肉や魚、卵などを取り扱った後、トイレの後などは必ず！

・肉や魚を切った後、洗わずにその包丁やまな板で、果物や野菜など
生で食べる食品や調理の終わった食品を切るのはNGです。

・冷凍食品は室温放置しないように。解凍は冷蔵庫や電子レンジで行いましょう。

（４）　調理

加熱は十分しましょう。目安は中心温度が85℃で1分間以上です。

（5）食事

温かく食べる料理は常に温かく（65度以上）、
冷して食べる料理は常に冷たく（10度以下）しておき、室温に長く放置しなようにしましょう。

（6）残った食品

食べ残さないのが基本ですが、残ったら小分けして冷蔵庫などに保存。
時間がたちすぎたら思い切って捨てましょう。
温め直すときも十分に加熱しましょう。