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2015-06-09 10:16:03
ヘルシーライフのコツ☆音楽で健康に
６月９日はロックの日。
皆さんは、どんな音楽が好きですか？ 最近では、音楽が持つ健康効果が注目されています。 仕事中に音楽をかけると集中力が増したり、 運動中に音楽を聞くとダイエット効果が高まる、などの研究結果もあるそうです。 音楽が持つ癒し効果は、出産のシーンなどでも活用されています。 好きな音楽をかけることで陣痛の痛みを和らげ、リラックスしながら出産できるというのはすてきですよね。 古代から「魂の薬」と呼ばれてきた音楽。 忙しい毎日の中で、少しの時間でも、好きな音楽を聞くと心がリラックスし、 また明日もがんばろうと思えるはずです。 ふだんは音楽を聞いていないという方も、 今日は、寝る前に、何か一つ好きな曲を聞いてみてはいかがでしょうか。 
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