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2015-10-20 17:25:36
ヘルシーライフのコツ☆秋冬の乾燥肌対策
冬の乾燥肌対策、今回はお風呂のお話です。
あったかいお風呂が恋しい季節ですが、 熱い湯に長くつかるのは乾燥肌にはNG。 お湯の温度は３８～４０度位にし、長湯は避けましょう。 保湿効果がある入浴剤を使うのも効果的ですが、「イオウ入り」のものは、 乾燥気味の時は避けた方がベターです。 いちばん気になるのが、「洗いすぎ」。 全身を石鹸で洗うのは、週に1～2度でOK。体を洗う時は、ボディブラシやタオルでゴシゴシこすらず、手で泡を包むようにやさしく洗いましょう。 拭くときも、ゴシゴシせずに、ふんわりとしたバスタオルで、やさしく押すように水分を取って。お風呂上りには、保湿をするのを忘れずに。 
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