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2016-01-13 14:40:47
ヘルシーライフのコツ☆ウイルス予防に湿度をキープ
風邪やインフルエンザのウイルスは、
気温が低く乾燥している環境が大好き。

だから、それと逆の環境を作れば予防になります。

お家では、
湿度50～60％を目安に乾燥を防いで。
加湿器がなくても、コップ一杯の水を置いておいたり、
濡れたタオルを干しておくだけでも湿度を保てます。

暖房中は時々換気することも大切です。

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